Estou a fazer debug e so me interessa parar no breakpoint que inseri. como e que faço isso?

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Assumindo que não sabes se quer começar:
colocas um breakpoint na(s) linha(s) que pretendes, mudas para o modo de debug (se não souberes onde fica o atalho, o caminho mais longo é por window -> open perspective -> debug) e depois em vez de carregares no botão de run, usas o que diz debug pra começar o programa, estão lado a lado teoricamente (se não vais a run -> debug), o resto é ires explorando :P